9. 12. 2025

Po 60. roce se mozek zpomaluje. Zvládnete spočítat 3 příklady za méně než 10 sekund?

Kvalita života se s věkem snižuje, jednoduše to tak funguje a my s tím částečně nic nenaděláme. Naše tělo se mění a je to zcela přirozená součást lidského života. Totéž platí samozřejmě i pro náš mozek, který je také ovlivňován stárnutím. Postupně se zpomaluje, ale nezoufejte, určitě to můžete alespoň trochu ovlivnit a vaši mysl trénovat.

Toto téma je možná důležitější, než by se na první pohled mohlo zdát. Mozek patří k nejdůležitějším orgánům a naše paměť zásadně ovlivňuje kvalitu života. Je proto důležité na toto téma upozorňovat a získávat informace o tom, jak můžeme jeho funkce pozitivně ovlivnit.

Co říkají výzkumy?

Podle nejnovějších studií se reakční doba začíná mírně prodlužovat už od 20. roku života. Ale není to vždy nutně kvůli stárnutí mozku, ale proto, že lidé postupují opatrněji při rozhodování, a proto jim tento proces může zabrat více času.

Opravdové zpomalení v mentální rychlosti přichází až po 60. roce života a v tomto případě už se opravdu jedná o následky stárnutí. Život si v této fázi už neudržuje tak rychlou schopnost zpracovávání informací a v důsledku toho se objevuje patrný pokles v mozkových funkcích.

procvičování paměti — Starší žena si procvičuje paměť. Zdroj: Shutterstock

Existují také příklady, kdy jsou zpomalené reakce nejvíce viditelné. Například v testech, kde lidé přiřazují čísla k symbolům, sedmdesátníci dosahovali 70 procent výkonu dvacetiletých. Větší rozdíly se objevují až ve složitějších úkolech.

Největší pokles je zaznamenán u úkolů, které vyžadují náročnější myšlení a soustředěnost. Zde už můžeme vidět značný rozdíl a zpomalení, které je už výraznější. Tady se lidé ve věku sedmdesáti už dostávají na výkon dvacetiletých pouze v 17–38 procentech.

Proč k zpomalení dochází?

Důvodů, proč ke zpomalení může docházet, je více. Jedním z nich je například to, že zrak a sluch u starých lidí fungují hůře, a to vede k nepřesnému zpracovávání informací a také pomalejším reakcím.

Dalším důvodem je ztráta nervových vláken. Ve starším věku dochází k poškození spojení, které je mezi buňkami, a to vede k tomu, že se zpomaluje přenos signálů, a i toto významně vplývá na to, jak rychle dokážeme reagovat.

V neposlední řadě je třeba zmínit také úbytek mozkových buněk, který s věkem přichází. Neuronů, tedy mozkových buněk, nám postupně ubývá, a to, že jich je méně, znamená, že mozek musí s informacemi pracovat efektivněji.

Pokud chcete svoji rychlost myšlení otestovat, zkuste tyto tři příklady, výsledky najdete na konci článku:

(72 * 4) − (15 + 39) + 28 / 4
(120 / 3) + (17 * 2) − (144 / 12)
(8 * 8 + 6 * 5) − (96 / 3) + (9 * 3)

Starší pár skládá puzzle — Starší pár společně skládá puzzle. Zdroj: Shutterstock

Jak si můžeme pomoci?

Je důležité si uvědomit, že ačkoliv se stárnutí nevyhneme, máme vliv na to, abychom alespoň částečně zpomalení našich mozkových funkcí zamezili. Existují totiž faktory, které reálně ovlivňují, jak rychle se náš mozek tomuto procesu podřídí.

Jedním z důležitých faktorů je například časté kouření a alkohol. Tyto drogy můžou mít velký vliv na nižší rychlost myšlení, proto pokud je omezíte, nebo vyřadíte, můžete tímto způsobem skvěle podpořit rychlost reagování vašeho mozku.

Dalším způsobem, jak funkci mozku podpořit, je fyzická aktivita. Pravidelný fyzický pohyb může velmi pozitivně ovlivnit úroveň, rychlost myšlení a tempo jejího zpomalení.

Ačkoliv tyto informace můžou znít děsivě, nezoufejte. Pokud budete dbát na své zdraví a starat se o sebe, vůbec se s žádným tragickým scénářem setkat nemusíte a třeba váš mozek bude fungovat jako dvacetiletý déle, než byste čekali.

Pokud chcete svoji rychlost myšlení otestovat, zkuste tyto tři příklady: