Červenec rozpálí Česko jak Afrika. Připravte se na neuvěřitelné horko a 36 stupňů ve stínu

Česko má za sebou první pořádnou vlnu veder. Dny, kdy teploty šplhaly nad třicítku, jsme trávili s větráky u okna, na koupalištích nebo alespoň pod sprchou. Jenže sotva jsme si trochu oddychli, přišla změna. Nyní je venku zataženo, občas zaprší a rtuť teploměru spadla o poznání níž – pro někoho úleva, pro jiného zklamání uprostřed léta.

Jenže klid je podle meteorologů jen dočasný. Léto se prý teprve rozjíždí a druhé kolo tropického horka na sebe nenechá dlouho čekat. Podle předpovědí se máme připravit na opravdu spalující dny. Takové, kdy se rozpálený asfalt mění v plochu, po které se skoro nedá jít, a kdy se klimatizace stává nejlepším přítelem člověka. Všechno nasvědčuje tomu, že to největší vedro nás teprve čeká.

Horké peklo bez slitování

V druhé polovině července nás čeká několik dní, kdy rtuť teploměru zůstane nekompromisně vysoko nad třicítkou. Největší žár se očekává na jihu Moravy, v Polabí nebo na severozápadě Čech, kde teploty mohou vystoupat až na 36 stupňů Celsia ve stínu. A nebude to jednorázová záležitost – tropy se mají držet nad Českem i několik dní v kuse, bez většího ochlazení. To už je hranice, kdy lidské tělo začíná výrazně trpět.

Zvláště starší lidé, malé děti nebo osoby s nemocemi srdce a cév mohou zažít výrazné zdravotní komplikace. Hrozí nejen dehydratace, ale i úpal, přehřátí organismu, a v horších případech i kolaps. Není výjimkou, že během extrémního horka výrazně vždy vzroste počet výjezdů záchranných služeb. Proto odborníci doporučují omezit pobyt venku a chránit tělo před přímým sluncem.

Klimatizace jako luxus

Zatímco dříve byla klimatizace výsadou kanceláří a hotelových recepcí, dnes se stává běžnou, i když ne vždy dostupnou výbavou domácností. Ne každý si ji totiž může dovolit. Vlny veder však nutí lidi hledat alternativní způsoby, jak si doma ulevit. V horkých bytech se nejlépe osvědčuje především stínění. Zatáhnuté závěsy, rolety nebo speciální termofólie na oknech dokážou snížit teplotu v místnosti i o několik stupňů.

Ačkoli se to nezdá, velkým zdrojem tepla jsou i spotřebiče – proto má smysl vypínat vše, co právě nepotřebujete: televize, lampy, ale i Wi-Fi routery vyzařují teplo. Osvětlení by mělo být úsporné a studené – ideálně LED žárovky. Večer pak větrejte, kdykoli se ochladí, ideálně s průvanem, který alespoň na chvíli pročistí vzduch. A pokud nemáte klimatizaci? Postavte před ventilátor misku s kostkami ledu. Vzduch bude studenější a osvěží vás víc než obyčejný vánek.

Tipy, jak vedro přežít

V období tropických veder je naprosto zásadní dodržovat pitný režim. Místo sladkých limonád nebo alkoholu, které tělo paradoxně dehydratují, dejte přednost čisté vodě. Pokud máte po ruce citron, máta nebo okurka, můžete vodu příjemně ochutit, aniž byste ji zatížili cukrem. Oblečení by mělo být co nejvolnější a z lehkých, prodyšných materiálů. Ideálně světlé barvy, které neabsorbují tolik slunečního záření. Tmavé a těsné oblečení doslova přitahuje horko a může přispět k přehřátí.

Během největšího žáru – tedy přibližně mezi jedenáctou dopolední a čtvrtou odpolední – se doporučuje zůstat, pokud možno, uvnitř nebo alespoň ve stínu. Pokud musíte ven, vezměte si pokrývku hlavy a nezapomeňte na opalovací krém. V uzavřených prostorách pak pomáhá chladná sprcha, přiložení mokrého ručníku na šíji nebo zápěstí.

Co říká budoucnost o vedru?

Zajímavostí je, že podle odborníků nás v budoucnu čekají stále častější extrémní vlny veder. Rok 2025 už teď patří mezi nejsušší a nejteplejší roky posledních dekád. Očekává se, že vysoké teploty se budou v Evropě pravidelně vracet, a to nejen v létě. A kdy že to tohle léto skončí? Podle modelů očekávejme další ochlazení a bouřky až začátkem srpna. Do té doby bude teplotní situace napjatá. Léto je sice obdobím dovolených a pohody, ale více než kdy dřív si zaslouží opatrnost a respekt.

Zdroje: tn.nova.cz, seznam.cz, medium.seznam.cz