Specialisté varují: sledování seriálů může přerůst v problém a ovlivnit zdraví

Dnešní doba nabízí celou řadu technologických vychytávek, o kterých si předchozí generace mohly nechat jen zdát. S nástupem internetu se změnila celá řada věcí. A to i včetně způsobu, jakým sledujeme filmy a seriály.

Dříve bylo nutné si buď zajít do kin, nebo si pečlivě nastudovat televizní program, vymezit si čas v konkrétní den vysílání a pak na celou událost nezapomenout. Nešlo přetáčet, zastavovat a byly velmi časté reklamy. Sledování filmů v televizi pochopitelně úplně nevymizelo, většina z nás však dnes dává rozhodně přednost streamovcím službám, jako je třeba Netflix. Podle odborníků by však toto moderní pohodlí mohlo mít cenu, o které se moc nemluví.

Sledování pořadů je dnes jednodušší

Netflix a podobné služby jsou pro filmové a televizní nadšence dnes již nedílnou součástí života. Při vzpomínkách na reklamy každou půl hodinu a taktické odkládání toalety podle napínavosti scén mnohé z nás zalije studený pot. Tomu je však již dávno konec a sledování pořadů je dnes jednodušší, než kdy dřív.

Jak tomu však již většinou bývá, ani tento model není bez chybičky. Podle odborníků se totiž takzvané binge watching, jak se neustálé a nepřerušované sledování nazývá, může stát velkým životním problémem. V některých případech jde totiž vyloženě o závislost. Začátek takové závislosti přitom není vůbec jednoduché rozpoznat.

Binge watching

Takzvaný binge watching nemá přesně danou definici. Odborníci se shodují, že se tak dá brát sledování dvou až šesti dílů seriálu bez přestávky. Záleží na stopáži jednotlivých epizod. Podle autorů Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch není závislost na sledování televize oficiální poruchou, může však prý vést k návykovým tendencím.

To znamená, že člověk pokračuje v neustálém sledování televize i potom, co tím značně utrpí jeho osobní život anebo fyzické zdraví z dlouhodobého sezení. Pokud však ani v těchto chvílích nedokáže divák aspoň dočasně televizi omezit, jedná se o stav velmi podobný klasické závislosti.

Chorobné sledování televize může podle letošní čínské studie mít velmi negativní dopad na psychické zdraví člověka. Průzkum probíhal se skupinou asi pětistovky dospělých, kteří denně sledovali nejméně 3,5 hodiny seriálů. Po uplynutí této doby se jich vědci vyptávali na otázky, které pomáhají určit míru závislosti.

Podle jejich výsledků zhruba 61 % respondentů po absolvování intenzivního binge watchingu vykazovala známky závislosti na televizi. Zajímavé však je, že se jednalo o skupinu tvořenou především osamělými lidmi. U těch prý je tendence k nekonečným maratonům podstatně vyšší. Jedná se podle nich o únik z reality, který například rodinně spokojení lidé nemají takovou tendenci vyhledávat. Autoři studie předpokládají, že osamělejší lidé televizí hledají emoční spojení.

Zanedbání života

Ani lidem s rodinami se však tento problém nemusí nutně vyhnout. Při tendencím k závislostem se i ze spořádaného tatínka a manžela může velice rychle stát permanentní obyvatel gauče. A to se pochopitelně velmi negativně podepíše na rodinných, osobních i pracovních vztazích. I když tedy oficiálně psychiatrická obec závislost na sledování televize neuznává jako oficiální poruchu, uznává, že s binge watchingem se může pojit značné riziko.

Nejčastěji se jedná o řešení osamělosti, ne vždy tomu však tak musí být. Vědci zkoumali jen vztah návykovosti k televizi, podle jejich odhadů bude situace nejspíš mnohem horší u sociálních sítí, jako je třeba Tiktok.

Zdroje: uspesna-lecba.cz, slowtechinstitute.org, wikipedie