Do Česka vstoupil pořad, který u nás ještě nikdy v historii nebyl. Přesto si získal srdce celého národa

V televizi se nedávno objevil projekt, který není úplně běžný. Jde o nový formát, který je úplně jiný než televizní soutěže nebo zábavné show se známými tvářemi. Je to pořad založený na reálných příbězích, a který je vždy plný emocí. Boj s něčím, na co už lidé často sami nestačí ukazuje divákům sílu vůle a odhodlání.

Reálné příběhy lidí dokážou diváky vtáhnout, což potvrzuje i tento případ.

Pořad plný emocí a příběhů

Když televize zařazuje do programu novinku, většinou je to zábavná, talentová nebo kuchařská show, nový seriál apod. Televize Nova se ale nedávno rozhodla jít jinou cestou a nasadila dokumentární reality show v podobě, která se u nás často nevidí. Pořad mapuje cestu k novému životu a diváci si ho okamžitě zamilovali.

Není to ale pořad o proměnách, jaké známe. Nejde o vlasy, make-up nebo styl oblékání, ale o nový životní styl a zdravé tělo. Zároveň to není návod na drastickou změnu v co nejkratším čase. Je to cesta lidí, kteří se rozhodli postavit se svému největšímu nepříteli čelem. Překonávají svoje limity, často si sáhnou na dno, ale ve výsledku jsou jejich šťastné konce inspirací.

Na první pohled pořad vypadá jako vystavěná show, která má jen přilákat diváky. Velmi rychle ale lidé zjistí, že je za tím mnohem víc, a že účastníci překonávají sami sebe a mění svůj život úplně od základů.

Show, která učí lidi začít znovu

Hlavní myšlenkou celého projektu není to, aby účinkující slepě následoval pokyny a zhubl. Cílem je, aby se naučili pochopit, co za obezitou stojí a jak proti ní správně bojovat. Ti, kteří se účastní projektu jsou často už ve fázi, kdy si sami nedokážou pomoci, a proto vznikl tento projekt. Není to zázrak na počkání, ale dlouhá cesta, na které se účinkující naučí změnit své návyky a uzdravit tělo i hlavu.

Podle odborníků je přesně takový přístup velmi důležitý, pokud se člověk snaží zhubnout a udržet si váhu dlouhodobě. Přednosta Centra diabetologie v IKEMu Martin Haluzík v rozhovoru uvedl:

„Pro dlouhodobé zdravé hubnutí a udržení snížené hmotnosti je nezbytná změna životního stylu, strava s dostatkem bílkovin a zvýšení fyzické aktivity včetně silového cvičení.“

Televize se tak rozhodla spojit těžké životní příběhy s životní změnou, která ji dodá motivaci.

Proměna není jen o těle, ale i o hlavě

Jedním z největších kamenů úrazů při hubnutí je to, že lidé se zaměřují jen na fyzickou stránku věci a to jak vypadají. Což je sice důležitý aspekt, ale není jediný. Je jasné, že bez úpravy jídelníčku a jakéhokoli pohybu se váha nepohne, ale velkou roli hraje také hlava. Pokud se naučíte, jak nastavit jídelníček, ale v hlavě budete pořád přesvědčeni o tom, že to nebude fungovat, tak to opravdu nebude fungovat. Proto je důležité, aby lidé pochopili, jak funguje zdravý životní styl a našli si v něm to, co vyhovuje jim. Počáteční motivace totiž po chvíli zmizí, ale disciplína je to, co člověka pohání.

A právě na tom pořad staví. Účastníci se učí pracovat s jídlem, hledají pohyb, který je bude dlouhodobě bavit a zároveň se učí zvládat emoce. To je totiž nejčastější příčina obezity. Někteří trpí například emočním přejídáním, což znamená, že jakmile přijde vetší stres, okamžitě pro domnělou úlevu vyberou celou lednici. Jiní se zase ocitají pod tlakem rodiny, která má přehnané nároky. Důvodů je spousta, ale zdravé řešení je jen jedno.

Jídelníček a pohyb jsou pro proměnu zásadní

Kromě pohybu je součástí roční cesty za zdravým tělem i jídelníček. Odborníci, kteří se na pořadu podílejí se snaží účastníky naučit, jak si správně poskládat stravu, aby měli dostatek energie a jejich tělo fungovalo tak jak má. Snaží se především o nahrazení polotovarů a fastfoodů zdravějšími potravinami. Zároveň jim ukazují, že i ze zdravých surovin si můžete připravit například výbornou pizzu.

V kombinaci s pohybem je to recept na zdraví. Není to o hodinách strávených v posilovně, ale o pochopení toho, že jakýkoli pohyb dokáže vybudovat svaly a zpevnit tělo. Kostra obézních lidí bývá dlouhodobě zatěžována extrémní silou, a proto je důležité se v začátcích hubnutí zaměřit na správné cviky a techniku. Na to všechno v pořadu dohlížejí odborníci, kteří hlídají, aby nedošlo k úrazu.

Odhodlání jako hnací motor

Každý díl pořadu je plný emocí a dojemných příběhů. To je něco, co si diváky získalo hned od začátku. Extrémní proměny jsou sice televizní pořad, ale pro spoustu lidí jsou inspirací. Aktuálně běží na Nově druhá řada, kde se představí třináct odvážlivců, kteří jsou připraveni změnit život.

Obezita není jen číslo na váze, ale lidé jí přizpůsobují celý svůj svět, protože s sebou nese spoustu omezení. Jsou pro vás takové příběhy inspirací?

Zdroj: mediaguru.cz, ceskenoviny.cz, kinobox.cz, nutrition.org.uk