Odpočítávání do tropických veder právě začalo. V těchto krajích může být až 37 stupňů

Meteorologové už teď sledují modely, které naznačují, že přelom jara a léta bude letos pro Česko hodně nezvyklý. Některé části republiky se přitom rozpálí výrazně víc než ty ostatní. A pokud zrovna v jednom z těchto krajů bydlíte, možná si budete přát místo v obýváku trávit čas v mrazáku. 

Ještě před pár týdny jsme si stěžovali na chladná rána a proměnlivé počasí, které nás nutilo každý den po opuštění postele řešit dilema, jestli vyrazit v bundě, nebo v tričku. Podle aktuálních předpovědí ale vypadá, že letošní červen bude teplotně nejextrémnější ze všech tří letních měsíců. 

Stále ve vzduchu visí varování před návratem El Niña, který by mohl rozpálit velkou část planety výrazně nad dlouhodobý průměr. V hlubinách Tichého oceánu se odehrávají změny, které se považují za mimořádně rychlé, a to i ve srovnání s posledními roky. 

První tropické dny s teplotami nad 30 stupňů by mohly do Česka dorazit už na přelomu května a června, tedy ještě oficiálně na jaře. 

Kde to bude svítit nejvíce?

Ne všechny kouty republiky vedra zasáhnou stejně. Každý kraj má svá specifika, svou nadmořskou výšku a právě ty rozhodují o tom, jestli se u vás zastaví rtuť teploměru na příjemných pětadvaceti, nebo jestli vyšplhá ke třicítce a výš.

Historicky je nejteplejší oblastí v Česku jih Jihomoravského kraje. Jedná se zejména o Hodonínsko, Břeclavsko, okolí Lednice a Strážnice. Právě ve Strážnici v létě 2024 naměřili 37,1 stupně ve stínu, tedy nejvyšší teplotu za celý loňský rok. 

Jižní Morava není jedinou oblastí, kde si v létě budeme připadat, jak když se pečeme zaživa. Druhou velkou horkou zónu představuje Polabí, konkrétně nížina od Kolína po Roudnici nad Labem. Řeka Labe tu teče v nejníže položeném úseku na celém českém území a v okolí nejsou žádné kopce, které by mohly klima trochu zmírnit. 

A pak je tu Praha. Hlavní město představuje tak trochu tepelný ostrov. Velkoměsto s milionem obyvatel, tmavými střechami a kilometry asfaltu funguje jako obří akumulátor tepla. Vítr se mezi paneláky a činžáky prodírá jen těžko, a tak se teplota drží výš než ve volné krajině kolem. 

Absolutní český teplotní rekord padl v srpnu 2012 v Dobřichovicích u Prahy, kdy tam naměřili neuvěřitelných 40,4 stupně ve stínu.

Tropické noci jsou naší noční můrou

Co je pro většinu Čechů ještě nepříjemnější než denní vedra, jsou takzvané tropické noci. Nastávají tehdy, když teplota ani po setmění neklesne pod dvacet stupňů. A to je chvíle, během níž se lidský organismus dost těžko regeneruje. Dlouhodobě se doporučuje spát v místnosti s teplotou mezi 16 a 20 stupni. 

Jenže toho se v létě docílí celkem obtížně, když člověk bydlí v paneláku bez klimatizace a venkovních žaluzií. Za dlouhých letních večerů, kdy se stmívá až po desáté a beton kolem domu stále sálá, je pro většinu lidí prakticky nemožné vytvořit si v ložnici příjemných osmnáct stupňů. 

Nekvalitní spánek pak vede k únavě, podrážděnosti a v horších případech i ke zdravotním potížím, jako je zvýšení krevního tlaku nebo zhoršení depresí. Pokud máte podezření, že letošní léto bude na tropické noci bohaté, pravděpodobně máte pravdu, protože modely naznačují i pro srpen teploty kolem 35 až 37 stupňů.

Jak léto lépe zvládnout?

Kromě klasických rad, jako je pít dostatečně vodu, větrat jen ráno a večer a přes den stahovat žaluzie, existuje další fígl, který spojuje příjemné s užitečným. Připravte si domácí okurkovou limonádu s mátou. 

Okurka je v podstatě taková jedlá lahev vody, tvoří ji totiž přes 95 procent tekutin, a k tomu přihazuje slušnou dávku vitaminu K i látek, které pomáhají tělu bojovat s oxidačním stresem. Máta pak přidá osvěžující chuť a protizánětlivé účinky.

Stačí oloupat a rozmixovat dvě větší okurky, přidat šťávu z jedné limetky, hrst čerstvé máty, lžíci medu a zalít litrem studené vody nebo sodovky. Celý džbán pak nechte aspoň hodinku odležet v lednici, aby se chutě pořádně propojily, a ozdobte kolečkem okurky a lístkem máty. 

Jak se chystáte přežít letošní vedra? Máte svůj osvědčený recept na ochlazení?

Zdroje: treking.cz, denikn.cz, blesk.cz