Domácí jed roku 2025: Je v každé druhé domácnosti a ničí zdraví. Češi ho přesto milují

Na první pohled působí jako tichý pomocník, který zajišťuje pohodu, svěžest a příjemné prostředí k práci i spánku. Tváří se nenápadně a člověk by si mohl říct, že bez něj už to dnes nejde. Nachází se ve většině kanceláří, hotelů, obchodů i domácností a málokdo přemýšlí nad tím, co vše je s jeho provozem skutečně spojeno. Jenže právě v této samozřejmosti se skrývá neviditelné riziko – cosi, co může nenápadně narušovat naše zdraví den za dnem. 

Za fasádou komfortu se totiž ukrývá zařízení, které výrazně ovlivňuje vzduch, jenž neustále dýcháme. Pokud není pravidelně a odborně udržované, může se z něj stát zdroj plísní, prachu, bakterií a dalších mikroskopických hrozeb. Ty pak volně proudí místností a mohou vyvolávat příznaky, které si lidé často s ničím nespojují – bolesti hlavy, podráždění očí, únava nebo potíže s dýcháním. A to vše klidně celé měsíce, aniž by nás napadlo, odkud vítr vane. 

Úleva, která se může vymstít 

Když venku panují tropy, je klimatizace vítanou záchranou, ale právě v těchto chvílích může šířit plísně, spory, bakterie i zápach, pokud není pravidelně čištěna. V jejích filtrech se usazují nečistoty, které se pak při každém spuštění šíří do místnosti. Výsledkem může být podráždění očí, suchý kašel, bolesti hlavy, zhoršení alergických reakcí i dýchacích potíží, jako je dušnost či astmatické záchvaty. Dlouhodobé vystavení znečištěnému vzduchu z klimatizace pak může přispívat k chronické únavě a oslabení celkové imunity. 

Zcela výjimečné nejsou ani případy legionářské nemoci, kterou způsobuje bakterie Legionella pneumophila. Ta se může rozmnožit ve stojaté vodě uvnitř klimatizačního systému. Legionela postihuje plíce a projevy jsou podobné těžké chřipce. Legionela se šíří prostřednictvím aerosolů – tedy mikroskopických kapek vody, které se mohou uvolňovat z infikovaných zařízení, jako jsou klimatizace, sprchové hlavice, vířivky nebo fontány. Bakterie se množí ve stojaté teplé vodě, obzvlášť pokud není dostatečně dezinfikovaná. Vdechnutí těchto aerosolů může vést k závažné plicní infekci, jejíž příznaky připomínají těžší formu chřipky – s horečkou, kašlem, zimnicí a bolestí svalů. 

V ložnici místo odpočinku past 

Stále více lidí si klimatizaci pořizuje i do ložnice, jenže právě tento prostor je z hlediska zdraví nejcitlivější. V noci je naše tělo v režimu odpočinku a regenerace a mnohem silněji vnímá jakékoli vnější podněty – proudění vzduchu, pokles vlhkosti i teplotní výkyvy. Chladnější suchý vzduch může způsobovat podráždění sliznic, vést k zánětům dutin, bolestem v krku nebo i k narušení hluboké fáze spánku. U některých osob může docházet i ke kolísání krevního tlaku, zejména pokud je tělo opakovaně vystaveno teplotnímu šoku mezi nočním chladem a denním horkem. Suchý vzduch navíc narušuje kožní bariéru – pokožka ztrácí vodu, tvoří se šupinky, ekzémy a objevuje se podráždění. 

“Pokud si všimnete nepříjemného zápachu, zvláštního chrchlání při spuštění nebo zvýšené prašnosti v místnosti, nejspíš přišel čas na důkladné vyčištění zařízení.” 

Jak to zkrotit?

Nemusíte se klimatizace vzdávat, ale rozhodně byste ji neměli nechat bez dozoru. Stejně jako si čistíme zuby nebo měníme olej v autě, i klimatizace si zaslouží pravidelnou péči. Filtry je potřeba kontrolovat a čistit alespoň jednou měsíčně, obzvlášť během letní sezóny, kdy jede naplno. Jednou za půl roku je vhodné svěřit ji odborné firmě na důkladnou dezinfekci. Při nastavování teploty se řiďte jednoduchým pravidlem – rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou by neměl přesáhnout šest stupňů. V noci používejte speciální režim pro spánek a pokud možno nesměrujte proudění vzduchu přímo na sebe. Tělo vám za tuhle drobnou ohleduplnost poděkuje lepší regenerací i zdravějším dýcháním. 

Tichý kazisvět vaší pleti 

Dermatologové upozorňují, že klimatizace způsobuje ztrátu hydratace pleti, což vede ke stárnutí kůže. Pomoci mohou zvlhčovače vzduchu, hydrospreje nebo difuzéry s esenciálními oleji. Ty nejen zvlhčí vzduch, ale i pročistí prostor.  

“Doma i v práci dýcháme to, co nevidíme. A právě proto je čas se starat, než bude pozdě. Zdraví máme jen jedno – a bez něj je všechno ostatní jen vzdušný zámek.”