Z hlubin psychologie právě vylezla novinka: Těchto 5 vět používají lidské zmije v převleku nejčastěji

Říkají přesně to, co chcete slyšet. Dokáží vás přimět pochybovat o vlastní realitě, a přitom se tváří jako ti nejmilejší lidé pod sluncem. Psychologové varují, že „hadi v převleku“ jsou mistři manipulace. Pokud slyšíte tyto věty častěji, možná jste jejich terčem právě vy.

Intuice vám často napoví dříve než vaše hlava.

Temná trojka osobnosti

Pojem Dark Triad, neboli temná trojice popisuje tři neetické osobnostní rysy: narcismus, machiavelismus a psychopatii. Tyto vlastnosti se mohou vyskytovat i u jinak „normálně fungujících“ lidí, kteří se však ve vztazích chovají velmi destruktivně. Na první pohled působí okouzlujícím dojmem, přesně vědí, co říct, jak se tvářit, jak vás získat. Ve skutečnosti ale sledují jediný cíl, a to kontrolu a moc.

Podle rozsáhlé studie publikované v Journal of Personality, jedinci s vysokým skóre v těchto rysech častěji používají klamavé strategie v mezilidské komunikaci a mají nízkou úroveň empatie.

Psychologický profil manipulátora

Nejedná se o toxické lidi, které si spojujeme s výbušností nebo negativitou. Naopak. Manipulátoři vás často nejprve zahrnou pozorností, úsměvy a pochvalou. Jejich chování je velmi pečlivě promyšlené. Využívají k tomu mechanismy jako:

• zpochybňování vaší reality („To se ti zdálo“)
• přehnané lichotky a pozornost
• trestání mlčením
• přesouvání viny na druhé
• střídání odměn a trestů, které způsobuje emocionální závislost

Jak říká psycholog George Simon, autora knihy In Sheep’s Clothing:

„Tito lidé velmi dobře vědí, co dělají. Nemanipulují z nevědomosti, je to jejich strategie přežití a dominance.“

Poznáte je podle řeči

Slova mají obrovskou sílu, zvlášť, když jsou používaná jako nástroj manipulace. Níže najdete 5 vět, které se podle psychologických výzkumů objevují u těchto lidí nejčastěji. Každá z nich má jediný účel: vyvolat pochybnosti, převzít kontrolu nebo vás emocionálně rozrušit.

1. „Ty to vůbec nechápeš, já jsem to myslel jinak.“

Tato věta slouží ke zpochybnění vašich pocitů. Takový člověk vám tímto způsobem naznačuje, že chyba je ve vás, že jste špatně pochopili situaci.

Psychologický efekt: Snižování sebevědomí.

2. „Jsi moc přecitlivělý.“

Tahle zdánlivě nevinná věta se používá ke znevažování vašich emocí. Zpochybňuje vaši reakci a staví vás do role přehnaně reaktivního člověka. Cílem je přimět vás přestat protestovat a raději se přizpůsobit.

Psychologický efekt: Oběť se začne kontrolovat a potlačovat své emoce.

3. „To je tvoje vina, ty jsi mě k tomu dohnal.“

Typická věta pro přesunutí viny. Místo aby manipulátor přijal odpovědnost za své chování, otočí situaci proti vám. Jde o efektivní taktiku, jak z oběti udělat viníka.

Psychologický efekt: Oběť se omlouvá za něco, co nezpůsobila.

4. „Vážím si toho, že mě chápeš.“

Zní to krásně, že? Ale pozor, často jde o přetvářku, která má vytvořit falešný pocit důvěry a spojení. Když člověk používá tyto lichotky, často si vás tím emocionálně připoutá, aby vás pak mohl snadněji kontrolovat.

Psychologický efekt: Zahrnutí lichotkami, projev pozornosti a pocit vděku.

5. „Jestli mě opravdu máš rád, tak…“

Toto je učebnicové emocionální vydírání. Podmiňování lásky nebo vztahu se používá ke kontrole. Oběť má pocit, že musí dokazovat svou náklonnost něčím, co nechce.

Psychologický efekt: Pocity viny, ústupky.

Proč se nenechat svést

Jedním z největších omylů je představa, že „zlí“ lidé jsou snadno rozpoznatelní. Opak je pravdou. Většina manipulátorů je společensky velmi schopná, bývají oblíbení, umějí se bavit. Právě proto jsou jejich techniky tak nebezpečné.

Studie z University of British Columbia ukázala, že lidé s vysokým skóre psychopatických rysů bývají charismatičtí, výřeční a přitažliví pro ostatní, což jim pomáhá maskovat pravé úmysly.

Co dělat, pokud někoho takového poznáte?

Pokud někoho takového ve svém životě poznáte, první a nejdůležitější krok je věřit svým pocitům. Intuice bývá často přesná, a pokud cítíte, že něco „nesedí“, pravděpodobně máte pravdu. Manipulativní lidé často vyvolávají silné emoce, a právě proto je zásadní zachovat klid a nenechat se strhnout jejich hrou.

Zkuste zůstat věcní a vnímat situaci s odstupem. Stejně důležité je nastavovat pevné hranice, bez ohledu na to, jak moc se jim to nebude líbit. Lidé tohoto typu mají tendenci testovat, jak daleko je pustíte, a pokud se hranice nevyjasní, rychle je překročí.

Závěrečné myšlenky

Psychologie dnes odhaluje stále více nástrojů, jak se bránit toxickým lidem. Manipulátor možná nikdy nepřestane být tím, kým je, ale vy můžete změnit reakci, kterou vůči němu zaujmete. Nejde o to, bojovat s ním, ale nenechat ho vstoupit do vaší hlavy. Slova jsou jejich zbraní.