Psycholožka odhalila, co znamená, když čicháte k vypranému prádlu. Odteď se z aviváže stane váš parfém

Zabořit obličej do právě vypraného ručníku. Přičichnout si k čerstvě složenému tričku. Zavřít oči a na moment se zastavit. Možná si říkáte, že je to jen zlozvyk. Psychologové ale tvrdí, že to má hlubší význam, než se na první pohled zdá. Možná se tak vaše podvědomí snaží říct víc, než tušíte.

Čichání k vypranému prádlu nemusí být nutně něco špatného.

Mozek a vůně

Zatímco většinu vjemů z okolního světa mozek zpracovává s jistým zpožděním, u čichu je to jinak. Pachy putují přímo do limbického systému, části mozku, která je zodpovědná za paměť a emoce. Právě to je důvod, proč se nám při vůni čerstvě upečeného koláče vybaví babiččina kuchyně, nebo proč se při parfému kolemjdoucího na ulici vracíme zpět do vzpomínek na bývalou lásku.

Neurovědkyně Rachel Herz z Brown University, která se specializuje na čichové vnímání říká:

„Vůně je nejsilnějším smyslovým spouštěčem vzpomínek. I letmý pach může vyvolat emočně nabité vzpomínky, které zůstávají zakotvené v mozku po celý život.“

A právě vůně čistého prádla je pro většinu lidí symbolem klidu, bezpečí a domova. Ale proč?

Čisté prádlo jako bezpečný prostor

Zatímco starší generace měly bezpečný prostor spojený s obývákem u kamen nebo rodinným stolem, dnes je pro mnoho lidí tímto útočištěm právě čerstvě vyprané prádlo. Jde o osobní věc, přímý kontakt s vlastní identitou, tělem i domovem.

Výzkum publikovaný v International Journal of Cosmetic Science ukázal, že lidé intuitivně spojují vůni pracího prostředku s kladnými emocemi jako „čistota“, „bezpečí“, „útulnost“ nebo „péče“.

Když si tedy přivoníte k polštáři nebo ručníku, mozek tento pach identifikuje jako známý a uklidňující. Je to, jako by si řekl: „Jsem doma. Všechno je v pořádku.“

Jak to vnímá tělo?

Věda mluví jasně, pachy ovlivňují nejen naši psychiku, ale i fyzickou reakci těla. Při vdechnutí známé, pozitivní vůně (např. aviváže, mýdla nebo vůně ložního prádla):

• klesá hladina stresového hormonu kortizolu
• zpomaluje se tepová frekvence
• snižuje se svalové napětí
• aktivují se centra spojená s bezpečím

Studie z Lausanne zjistila, že lidé vystavení vůni čistého prádla vykazovali vyšší úroveň relaxace než ti, kteří byli vystaveni neutrálním nebo neznámým pachům.

Skrytý rituál pro duši

Psychologové začínají tento jev vnímat jako formu tzv. mikrorituálu. To jsou malé, pravidelně opakující se činnosti, které nám pomáhají zvládat každodenní stres a udržovat duševní rovnováhu. Ať už jde o zalévání květin, ranní kávu nebo právě čichání k prádlu, náš mozek si vytváří vlastní momenty klidu v jinak chaotickém světě.

Podle psycholožky Evy Jarolímové z FF UK:

„Lidé podvědomě hledají malé stabilní body v každodenním životě. Opakované rituály spojené s domácím prostředím – jako třeba vůně čistého prádla – jim dávají pocit kontroly, kontinuity a vnitřního klidu.“

Co to může říct o vaší osobnosti?

Psychologické výzkumy ukazují, že vztah k vůni (a čichu obecně) souvisí s určitými osobnostními rysy. Lidé, kteří častěji vyhledávají vůně spojené s domovem a čistotou, bývají:

• empatické osobnosti
• citlivější na změny nálad
• introspektivní (mají sklon k přemýšlení a sebereflexi)
• více orientovaní na detaily

Například některé studie uvádí, že čichově citliví lidé mívají vyšší sklony k neuroticismu.

To ale není nic negativního. Naopak, tito lidé často lépe vnímají prostředí a dokážou si vytvořit zdravé rituály, které jim pomáhají zvládat tlak a stres.

Proč nás to tolik uklidňuje?

Z pohledu evoluce není čichání k prádlu ničím novým. V živočišné říši je čich naprosto klíčovým smyslem, používá se k rozeznání území, partnera i mláďat. U lidí zůstává čich silně propojený s emocemi, i když ho moderní civilizace trochu potlačila.

Navíc se v prádle často drží pachové stopy našeho vlastního těla nebo blízkých lidí. Tyto stopy, byť minimální, mají také vliv. Výzkumy ukazují, že partnerova vůně na polštáři může zklidnit, pomoci usnout a zlepšit náladu, ať už je fyzicky přítomen, nebo ne.

Když prádlo léčí

Některé terapeutické směry dnes dokonce využívají vůně jako součást tzv. senzorické terapie. U lidí s úzkostmi, poruchami příjmu potravy nebo posttraumatickou stresovou poruchou se ukazuje, že pozitivní pachové podněty, jako třeba vůně vypraného prádla, mohou pomoci při stabilizaci emocí.

Aromaterapie sice používá éterické oleje, ale princip je podobný: aktivovat příjemnou asociaci, kterou si mozek spojí s bezpečím.

Není to zvláštní, je to lidské

Přestože se o tom nemluví nahlas, čichání k prádlu dělají miliony lidí po celém světě. Ať už si přivoníte jen jednou, nebo to děláte pravidelně, vězte, že je to naprosto přirozená reakce.

Nejde o slabost, úchylku ani infantilní potřebu. Jde o komplexní neurobiologickou reakci, kterou nám poskytuje jeden z nejstarších smyslů vůbec, čich.

Zavřete oči a zhluboka se nadechněte

Příště, až vytáhnete ručník ze sušičky nebo budete skládat čerstvě vyprané tričko, nebojte se do něho zabořit obličej a zhluboka se nadechnout. Ne, nejste divní. Dáváte tím svému mozku najevo, že je v bezpečí, že má čas zpomalit. V době, kdy jsme přehlceni podněty, je návrat k základním lidským smyslům často tím nejjednodušším, a přitom nejúčinnějším způsobem, jak se zklidnit.

Takže čichejte dál. A bez výčitek.