Psychologové vypozorovali zvláštní věc: Lidé, kteří sledují kriminálky před spaním, mají společnou jednu vlastnost

V poslední době se z toho stal populární trend. Večerní rituál, který praktikuje stále více lidí a možná je to i váš případ. Přijdete domů z práce, a večer před spaním si pustíte kriminálku. Čím dál častěji to lidé berou jako formu relaxace, ale psychologové říkají, že mají jednu společnou vlastnost.

Sledování kriminálek je nové hobby, ale ovlivňuje nás to víc, než jsme si mysleli.

Fenomén, který člověka pohltí

Kriminální příběhy a true crime pořady zažívají extrémní boom. Podle britského průzkumu téměř polovina Britů, konkrétně 49 %, sleduje pravidelně před spaním true crime série. Pro spoustu lidí už je to běžná rutina a často bez ní nedokážou usnout.

Není to ale jen náhoda, že jsou kriminálky tak populární. Když si lidé ujíždějí na sledování takových pořadů, často to vychází z podvědomé potřeby kontroly, zvládání úzkostí nebo zvědavosti týkající se temných lidských stránek. Opravdové zločiny mohou paradoxně člověka uklidnit, především, když je dosaženo spravedlnosti.

Modré světlo před spaním není dobrý nápad

Určitě jste slyšeli o škodlivém modrém světle. Konkrétně o tom, že minimálně 1 až 2 hodiny před spánkem byste neměli koukat do modrého světla, tedy mobilu, televize nebo počítače. Narušuje to spánkový proces a vy pak spíte jako princezna na hrášku.

Dost ale záleží na tom, co člověk sleduje. Pokud sledujete napínavý film, u kterého jste pořád ve střehu, mozek po skončení pojede na plné obrátky a vážně neusnete tak snadno. Když ale sledujete něco, co vás podvědomě uklidňuje, jako třeba true crime, mozek se dokáže zrelaxovat a usnout už u televize.

Proč nás přitahují temné příběhy

Jestli se ptáte, proč tolik lidí s radostí sleduje temné příběhy opravdových zločinů, existuje na to hned několik odpovědí. Podle studie o fascinaci reálnými zločiny jde o zvědavost a zájem o poznání negativních lidských vlastností. Většina lidí by totiž takových věcí nikdy nebyla schopná, tudíž je logické, že je zajímá, co se vrahovi honilo hlavou apod. Není to ale čistě zájem, ale jakýsi pocit bezpečí, který po skončení diváci mají. Jakmile si totiž uvědomíte, že je to jen pořad v televizi, mozek se cítí klidnější.

Zároveň lidé rádi sdílí své pocity a teorie například na sociálních sítích, kde najdete spoustu skupin, kde si milovníci zločinů notují. Ukázalo se také, že lidé, kteří se cítí klidnější u sledování kriminálek, mají několik společných rysů.

Jak může sledování kriminálek člověka ovlivnit

Jak potvrzuje psycholožka Chivonny Childs, PhD., může dlouhodobé a pravidelné sledování true crime obsahu, především před spaním, vést k jakési formě paranoie, kdy se leknete pomalu i vlastního stínu, přičemž se nic neděje:

„Pokud neustále konzumujete příběhy o zločinu, můžete začít věřit, že svět je nebezpečnější, než ve skutečnosti je. Mnohdy vidíte možné hrozby všude, od každého konce ulice až po každé neobvyklé zvukové projevy ve tmě. To může vést k úzkostem, nespavosti, nebo dokonce sociální izolaci.“

Vlastnost, která diváky spojuje

Analýza chování diváků, kteří pravidelně sledují true crime obsah, ukazuje, že mají všichni něco společného. Nejzásadnější je tzv. obranná bdělost. Jednoduše řečeno, silněji vnímají hrozby a nebezpečí, a především je častěji hledají tam, kde by je to dříve ani nenapadlo. Nejde o strach ze zločinu jako takového, ale spíše o potřebu být připraven a pocit bezpečí, když člověk ví, co čekat.

Všechno jsou to podvědomé pocity, o kterých často ani nevíme, ale naše tělo na ně reaguje. Tito lidé chtějí pochopit psychiku narušeného zločince a cítit alespoň nějakou kontrolu. Pro spoustu lidí je večerní sledování kriminálek denní chleba. Většinou u nich vypnou mnohem lépe než například u romantických filmů.

Diváky pohltí řešení zapeklitého případu a jejich mozek není přehlcen několika věcmi naráz. Zároveň to ale u někoho může způsobit, že se mu pak nedaří usnout nebo má dost nekvalitní spánek.

Relax, který není tak úplně relax

Sledování kriminálek nebo true crime dokumentů před spaním je trend, který pohltil obrovské množství lidí. Má to svůj důvod. Přestože je to pro většinu forma relaxace, jedno mají lidé pravidelně sledující kriminálky společné: jsou citlivější na hrozby. Jejich mozek už viděl tolik způsobů, jaký může být člověk ohrožen, že vidí nebezpečí i tam, kde to není úplně obvyklé.

Jestli si chcete večer opravdu odpočinout, zkuste tedy zvážit, jestli je true crime opravdu to pravé ořechové.

Zdroj: newsroom.clevelandclinic.org, thesun.co.uk, researchgate.net, psychologytoday.com