Tahle 3 znamení mají zdraví z oceli. Lékaři je prý v kartotéce vůbec nevedou

Jsou mezi námi lidé, kteří se s nemocemi setkávají asi tak často jako s bájnými jednorožci. Jejich jméno v kartotéce praktického lékaře je spíš raritou než pravidlem a když už se tam objeví, nejspíš je to jen nějaký omyl. Řeč není o superhrdinech z komiksů, ale o jedincích narozených pod šťastnou hvězdou určitých znamení zvěrokruhu. 

Tito astro šťastlivci si osvojili životní styl, který je drží v kondici jak po fyzické, tak po psychické stránce, a díky tomu si užívají zdraví, které by jim kdejaký sportovec mohl závidět. 

Pohoda je základem pevného zdraví

První v naší trojici nezničitelných je Býk. Možná si někdo řekne: Býk? Vždyť ti přece milují dobré jídlo a pohodlí. A má pravdu. Jenže Býci jsou mistři v nacházení rovnováhy. Přesně vědí, co je pro jejich tělo a duši dobré. Jejich cesta ke zdraví se nenese ve znamení drastických diet a mučení se v posilovně, ale o vytvoření udržitelného a příjemného životního stylu.

Býci milují přírodu a pohyb na čerstvém vzduchu. Dlouhé procházky lesem, práce na zahradě nebo jen klidné posezení na lavičce s výhledem, to je jejich recept na duševní pohodu, která se následně odráží i na fyzickém zdraví. Co se týče jídla, Býci si potrpí na kvalitu. Raději si dopřejí menší porci vysoce kvalitního pokrmu než hromadu nekvalitních polotovarových „náhražek“. 

Prioritou je pro ně psychická pohoda, protože vědí, že ta je základem pro zdravé tělo.

Zdraví šlape podle plánu

Druhým šťastlivcem na našem seznamu je Panna. Pokud Býk sází na pohodu a harmonii, Panna je synonymem pro preciznost a organizaci. A to i co se týče zdraví. Pro Panny není zdravý životní styl jen výstřelek moderní doby, ale přirozená součást jejich bytí. Jsou to mistři plánování, a to se projevuje i v jejich vztahu k vlastnímu tělu.

Panny jsou často naladěné na své tělesné potřeby jako málokdo. Mají tendenci sledovat, co jedí, jak se cítí po různých jídlech a jaký vliv má na ně pohyb. Jejich jídelníčky jsou často promyšlené do posledního detailu, stejně jako jejich cvičební plány. Cítí se nejlépe, když mají vše pod kontrolou a vědí, že dělají pro své zdraví maximum. 

Pro Panny je důležité udržovat si přehled o svém zdravotním stavu a neustále se v něm zdokonalovat.

Váš nejcennější „majetek“

A kdo je třetím do party? Je to Kozoroh. Zapomeňte na Kozoroha jako na workoholika, který se o sebe nestará, naopak. Pro Kozorohy je tělo posvátným chrámem a investicí do budoucnosti. Nepotřebují okázalé fitness trendy ani drahé pomůcky. Jejich přístup je založený především na vytrvalosti. Zdraví berou s vážností, s jakou by se pouštěli do jakéhokoliv jiného životního projektu, tedy s jasně vytyčeným cílem, plánem a pevnou vůlí vše dotáhnout do konce.

Kozorozi jsou praktici. Ranní posilování, i když je třeba venku ještě tma, pravidelné cesty pěšky do práce, i když je to kus cesty, nebo pevně daný spánkový režim, to jsou návyky, které si Kozoroh osvojí a drží se jich zuby nehty. Jejich motivací je dlouhověkost a schopnost plnit si své cíle bez omezení, která by přineslo chatrné zdraví. Pro Kozorohy je zdraví stejně důležité jako kariéra a berou ho stejně seriózně.

Proč se lékaři nemusí bát o práci, ale mohli by se inspirovat

Neznamená to, že ostatní znamení musí strávit život u doktorů a polykat hromady léků. Každý může od těchto tří zdravotních šampionů něco odkoukat a přenést to do svého života. Všichni se občas s nějakou tou rýmou nebo bolístkou potýkáme. Ale ti, kteří mají zdraví z oceli, se z toho mnohem rychleji oklepou a s úsměvem pokračují dál.

Jejich tajemství spočívá v prevenci, v tom, že naslouchají svému tělu a nečekají, až je k návštěvě lékaře donutí akutní problém.