Tato 3 znamení lámou rekordy dlouhověkosti. Kdyby byl věk seriál, tihle by hráli hlavní roli v 999. epizodě

Může mít datum narození vliv na to, jak dlouho si na Zemi pobudeme? Pro někoho to zní jako čirá pohádka, pro jiného jako zajímavá hypotéza. Ať už patříte do kterékoliv skupiny, pojďme se s lehkostí a špetkou nadsázky podívat na to, co nám o dlouhověkosti napovídají některé statistiky a pozorování. 

Zkuste si vybavit někoho, kdo si dokáže vychutnat každý okamžik, nespěchá, ale přitom má vše pod kontrolou. Přesně takový je Býk. Tito jedinci jsou známí svou klidnou a vyrovnanou povahou, touhou po stabilitě a neobyčejnou praktičností. Nejsou to žádní vyhledávači adrenalinu, kteří by si libovali v nebezpečí. 

Místo toho preferují pohodlí a bezpečí, což se promítá i do jejich přístupu ke zdraví. Nečekejte od nich drastické diety nebo vyčerpávající sportovní maratony. Býci si raději zvolí pomalou, ale vytrvalou cestu, která je dovede k vytouženému cíli. Jejich životní filozofie se často točí kolem pravidelnosti a umění si dopřát, ale s mírou. Býci si s gustem vychutnávají dobré jídlo, ale jen v odpovídajícím množství.

Díky své lásce k rutině si snadno osvojují zdravé návyky a jsou schopni se jich dlouhodobě držet. To je pro dlouhověkost naprosto zásadní. Klidná povaha Býků a jejich schopnost vyhnout se zbytečnému stresu jsou považovány za jedny z hlavních pilířů jejich delšího a spokojenějšího života.

Pečlivý správce svého zdraví

Pokud by se mělo udělit ocenění za nejpečlivější přístup ke zdraví, nejspíš by si jej odnesla Panna. Každou drobnou změnu, každý signál pečlivě prozkoumají a okamžitě hledají řešení. Pro Panny není zdraví jen stav absence nemoci, ale aktivní téma, kterému se věnují každý den. Panny jsou nekorunovanými králi prevence. 

Panny ví, že je prevence alfa a omega, a podle toho žijí. Prohlídky u lékaře berou jako naprostou samozřejmost, stejně jako poctivou stravu plnou vitamínů nebo dostatek kvalitního spánku. Jejich bystrá mysl jim navíc pomáhá včas odhalit jakýkoli problém a hned jednat, což je často uchrání před vážnějšími komplikacemi. 

Právě díky disciplinovanému přístupu se Panny těší skvělé kondici i ve vyšším věku. A i když je občas potrápí vnitřní úzkosti nebo přehnaná sebekritika, jejich touha po dokonalosti a celkové pohodě je silnější než cokoliv jiného, takže dokážou překonat každou překážku. Pro ně je zkrátka zdravé tělo pilířem dlouhého a šťastného života.

Vytrvalý jedinec s jasným cílem

Kozorozi jsou ti, kteří se nezaleknou žádné výzvy. Když si něco vezmou do hlavy, jdou si za tím s neuvěřitelnou vytrvalostí a pevnou vůlí, krok za krokem. Jsou to cílevědomí a houževnatí lidé, kteří se jen tak nevzdávají. Ačkoliv je v dětství občas potrápí nějaký ten neduh, s přibývajícím věkem se často stávají mnohem odolnějšími.

A v čem tkví jejich tajemství? Je to hlavně o nezdolném odhodlání a umění překonávat překážky. Kozorozi vnímají zdraví jako dlouhodobou investici, do které je potřeba pořád dávat. Proto pro ně není žádný problém dodržovat přísné režimy, ať už se bavíme o léčbě, rehabilitaci nebo prevenci. 

Moc dobře si uvědomují, že zdraví není samozřejmost, a tak se o něj starají s maximální péčí. I když je někdy potrápí problémy s klouby nebo kostmi, jejich vnitřní síla a vytrvalost jim pomáhají tyto výzvy zvládat s grácií. Kozorozi zkrátka vědí, že s dobrým plánem a pevnou vůlí se dá dosáhnout čehokoliv, a dlouhověkost není výjimkou.

Recept na dlouhý život

Co si tedy z těchto poznatků odnést, i když se třeba nenarodil člověk pod „šťastnou“ hvězdou Býka, Panny nebo Kozoroha? Je jasné, že datum narození není tím jediným, co ovlivňuje délku života. Genetika, prostředí a životní štěstí hrají rovněž obrovskou roli. Ale ruku na srdce, nikomu neuškodí, když začne pravidelně chodit na preventivní prohlídky, dbát na pořádné jídlo a trochu se hýbat.