V Německu tenhle nápoj zakázali. U nás se dál prodává a pijeme ho, jako kdyby to byla léčivá minerálka

V dnešní moderní době je často trendem hledat zkratkovitá řešení dlouhodobých problémů. Pokud otevřete internetový prohlížeč, jste okamžitě bombardováni řadou receptů na hubnutí, magické detoxy a prášky na každý problém, který se ve vašem životě může objevit. Je to pravděpodobně následkem toho, v jak uspěchané době žijeme. Je logické, že máme tendenci vyhledávat rychlá řešení, protože v řadě aspektů našich životů to funguje. Většinu času je však na místě dávat si pozor.

Ve společnosti je kladen velký důraz na naše zdraví a náš vzhled. To by samo o sobě nemuselo být problémem, ale mnohdy se to projevuje tak, že se máme tendenci uchylovat k řešením, která pro nás nemusí být ideální. Řadu procesů máme potřebu uspěchat, nebo naopak vyhledáváme alternativní varianty, které jdou proti proudu mainstreamu. Zdánlivě šetrné formy řešení problémů se mohou projevit negativně a člověk by měl vždy zůstávat opatrný.

V České republice se v posledních letech rozšířil trend tohoto pití

Debata o zdraví je něčím, co každou společnost provází od nepaměti. Na internetu tak najdete spoustu návodů na (v lepším případě) detoxikaci těla, meditační techniky. Nebo naopak magické pilulky, které mnohé problémy údajně dokáží vyřešit za vás. V České republice se pak v posledních letech rozšířil trend pití čaje ze senny, což je květina s krásně žlutými květy, která funguje jako přírodní projímadlo.

Jedná se o tropickou rostlinu dorůstající asi jednoho metru. Větve jsou obtěžkány úzkými, zelenými listy, mezi nimiž se skví jasně žluté květy. Rodí plody ve formách lusků, které jsou naplněny drobnými, hnědými semeny. Tato rostlina je bohatá na takzvané sennosidy, což jsou látky, které podporují přirozený pohyb trávicího traktu. Kromě nich obsahují také antioxidanty zpomalující stárnutí buněk a třísloviny chránící sliznice.

Ke schváleným zdravotním účinkům patří kontrola tělesné hmotnosti, udržování normální funkce trávicího traktu, činnosti jater, podporování zdraví kloubů a podporu zdraví kardiovaskulární soustavy. To všechno zní samo o sobě neškodně. Důležité je však pamatovat na to, že všechno se musí užívat s mírou.

Lze ho používat na hubnutí?

Právě schopnost tohoto čaje regulovat tělesnou hmotnost podporováním funkce trávicího traktu jej činí atraktivním pro mnoho lidí. Zdravý a mladistvý vzhled je něco, na co je v naší společnosti kladen velký důraz a mnozí lidé jsou schopni zajít skutečně daleko, aby takového vzhledu dosáhli. Čaj ze senny sám o sobě škodlivý není, jde hlavně o to, jakým způsobem ho užíváte.

Jako „zázračný čistič organismu“ se čaj ze senny začal vnímat hlavně díky videím na Instagramu a Tik Toku. To jsou platformy, které denně sleduje obrovité množství lidí, pro které je jednoduché začít následovat trendy, které se tváří neškodně a efektivně. Zázračně zhubnout pomocí tohoto čaje se vám však nepovede. Zároveň si však můžete zadělat i na další potíže, kterým byste se určitě raději vyhnuli.

Dále také neexistují vyloženě ověřené závěry, které by podporovaly tvrzení, že tento čaj je na hubnutí či detoxikaci organismu vhodný. Nedávná studie provedená na 10 tisících ženách navíc došla k závěru, že ženy, které užívají projímadla při hubnutí, si často vyvinou poruchu příjmu potravy. Stále tedy platí, že hubnutí je otázkou životního stylu, nikoliv pilulek, projímadel a doplňků potravy.

Na co si raději dát pozor?

Pokud se rozhodnete čaj ze senny použít nárazově, abyste vyřešili problémy s trávením, je takovéto užití rozhodně na místě. Problém vzniká v momentu, kdy tento čaj zařadíte do svého pitného režimu na pravidelné bázi. Může totiž dojít k tomu, že bude výrazně narušená normální funkce vašeho trávicího traktu. Ten si pak na tomto čaji vybuduje závislost. Jednoduše řečeno může dojít k tomu, že si bez šálku tohoto čaje nebudete schopní ani dojít na záchod. Není proto divu, že v Německu už byl čaj z této byliny zakázán a senna je dostupná pouze na lékařský předpis.

Čaj ze senny je tedy vhodné užívat jen nárazově, a to ideálně v malých dávkách. Chcete totiž zajistit to, aby váš organismus dokázal zdárně fungovat sám o sobě a nezvykal si na berličky, bez kterých se následně neobejde. Vyloženě nežádoucí pak čaj ze senny může být pro těhotné a kojící ženy, stejně tak jako pro děti do 10 let věku. Během menstruace navíc může zvyšovat intenzitu a délku krvácení. Nejen z těchto důvodů byl čaj v řadě zemí zakázán.

Z dlouhodobého hlediska jeho užívání přináší více rizik, než užitku. Chcete-li si zajistit zdraví a štíhlou figuru, musíte se uchýlit k osvědčeným metodám, jako je změna jídelníčku a zvýšení aktivity během vašeho každodenního života.