Zapomenutý recept Dády Patrasové znovu budí pozornost. „Limonáda na hubnutí“ má jen 4 ingredience

Dáda Patrasová se před několika lety podělila o jednoduchý recept, který měl už podle názvu pomáhat s hubnutím. Na přípravu hollywoodské limonády přitom nepotřebujete žádné exotické přísady ani hodinu času. Stačí vám čtyři ingredience a pár minut a připravíte si vitaminovou bombu, která pomůže nastartovat hubnutí.

Jednoduchý recept na zdravou limonádu zvládne každý a popíjet ji můžete celý den.

Od princezny Xenie až k dětským písničkám

Když se řekne Dáda Patrasová, většina Čechů si vybaví princeznu Xenii z Arabely nebo její kariéru zpěvačky. Její herecká kariéra je ale mnohem nabitější. Lidé ji mohou znát například ze seriálu Návštěvníci, filmu Vrchní, prchni! nebo z pořadů pro děti. Její písničky jako Žížala Julie zná snad každý.

Patrasová letos v dubnu oslavila své sedmdesáté narozeniny a v českých médiích se vzpomínalo právě na její nejslavnější role i na to, že si během kariéry prošla nelehkými obdobími. Provázela několik generací a zatímco pro jednoho je navždy Xenií, pro jiného Dádou z dětských pořadů.

V televizi se také objevily její starší role a další stránky její kariéry. Před lety se totiž objevila i v pořadu Hobby naší doby, kde byla hostem. Nebyla tam ale jen tak, také totiž přiložila ruku k dílu. Součástí pořadu byly i recepty, které dodnes diváci dohledají v online archivu. Její recept byl na první pohled neobvyklý.

Recept zajímá i po několika letech

Hollywoodská limonáda, kterou Patrasová mimo jiné připravila, není žádnou novinkou. Na internetu najdete spoustu podob limonád, které by měly pomáhat s hubnutím. Tehdy v pořadu Patrasová připravovala drobné pohoštění a součástí toho byla právě i zmíněná limonáda.

Jde o celkem univerzální recept. Přestože vznikl před několika lety, dodnes je pro lidi zajímavý. Protože má všechno, co od snadného nápoje očekáváte. Nepotřebujete žádné kouzelné suroviny, které nejdou sehnat, ani hodiny u kuchyňské linky. Pokud si k tomu přidáte podnázev „na hubnutí“, spousta lidí se toho ihned chytne. Ale tady je důležité trochu přibrzdit.

Nejde o zázračný lektvar na hubnutí

Samotný nápoj, který je představován jako skvělý pomocník při hubnutí, není žádným zázračným lektvarem, po kterém by vám tuk sám odcházel z těla. Podobné představy jsou u „čisticích“ a detoxikačních nápojů naprosto běžné. Bohužel ale většina z nich není nijak vědecky dokázána. Podle amerického National Center for Complementary and Integrative Health neexistují přesvědčivé důkazy o hubnoucích účincích jakýchkoli detoxikačních nápojů. Ve většině případů jde jen o marketingový tah.

Pokud se tedy rozhodnete hubnout, měli byste se řídit základními principy. Stačí vydat více energie, než jí přijmete, jíst co nejméně zpracovaných potravin a dodržovat pitný režim. Co se týče pitného režimu, je nejlepší volbou místo sladkých limonád zařadit vodu. Ne každému ale samotná voda chutná, a proto existuje spousta způsobů, jak si ji vylepšit. Například šťáva z citronu je pro ochucení skvělá.

Nenechte se ale opět zmást tím, že byste po citronové vodě rapidně hubli. Opět jde většinou o reklamu, která láká na nový zázračný nápoj. Dietoložka Andrea Marino-Hausherr to popsala jednoduše:

„Hlavním benefitem citronové vody je hydratace.“

Podle jejích slov citronová voda nijak nepodporuje hubnutí ani nezrychluje metabolismus. Je to ale skvělá náhrada slazených nápojů, jelikož nemá žádné kalorie. To platí i pro limonádu podle Dády Patrasové. Je to způsob, jak si ochutit obyčejnou vodu a dostat do sebe i nějaké vitaminy.

Pár ingrediencí a jen několik minut

Teď se konečně podíváme na to, jak si limonádu podle Dagmar Patrasové připravit. Hollywoodskou limonádu si připravíte jen ze čtyř surovin: půl litru studené vody, dvou lžic citronové šťávy, dvou lžic javorového sirupu a špetky cayenského pepře. Všechno smícháte dohromady a limonádu popíjíte celý den.

Možná někoho zarazí javorový sirup. To je něco, co byste si asi s hubnutím nespojili. Zaprvé je to jen jeden z mnoha podobných receptů a zadruhé, pokud to s ním nepřeženete, nemusíte se bát náhlého přibírání. Zajímavý je i cayennský pepř. Ten dodá nápoji lehkou štiplavost, ale pozor, abyste to s ním nepřehnali.

Hollywoodská limonáda není zázračný lektvar na hubnutí. Pokud už se ale rozhodnete hubnout, je to skvělá alternativa ke sladkým limonádám, pokud vám čistá voda nechutná. Zapomenutý recept tak stále vzbuzuje pozornost. Příprava vám zabere pár minut a většinu surovin máte doma nebo je koupíte v každém obchodě. Zkoušeli jste někdy detoxikační nápoje?

Zdroje: ceskatelevize.cz, cdc.gov, nm.org, nccih.nih.gov