Psycho kvíz: Zvenku vypadáte v pohodě. Ale pokud odpovíte 5x „ano“, je to jen ticho před bouří

Na nové filmy se lidé zpravidla dost těší. Všichni rádi sledujeme příběhy, které se odehrávají někomu jinému než nám – to nám dává možnost zapomenout na vlastní starosti.

A v jiných případech se do filmu tak ponoříme, že jsme jeho součástí a to všechno, co vidíme na plátně, se alespoň na chvíli děje i nám. Časté sledování filmů může mít dopad na psychiku člověka. Někdy pozitivní, jindy bohužel i negativní. Hodně záleží na tom, jaké filmy a jak často je sledujeme.

Relaxace nebo duševní zátěž?

Obecně platí, že sledování filmů může být skvělým způsobem relaxace; je však velmi důležité, abyste našli rovnováhu mezi tímto pasivním odpočinkem a aktivním životem. Kdo jenom leží u filmů, může si zadělávat na závažný problém: Chybějící tělesné aktivity se podepíší na celkovém tělesném oslabení. Při soustavném sledování filmů člověk začne pomalu ztrácet kontakt s realitou a ztrácí schopnost běžné komunikace. A když už se dá do hovoru, může mluvit jen o tom, co dobře zná, tedy o filmech. Také se může stát, že chronický divák si filmovou realitu přenáší do života, což pro něj nemusí mít pozitivní dopady.

Filmové žánry a psychika

Různé filmové žánry mohou působit na člověka pozitivně i negativně. Hodně záleží na osobnosti diváka a jeho aktuálním duševním rozpoložení. Každý žánr má své specifické účinky, a je důležité, abyste mezi různými typy filmů našli rovnováhu.

Komedie přináší člověku zlepšení nálady. Smích totiž uvolňuje endorfiny, a to pomáhá zlepšovat psychickou pohodu a snižovat stres. Člověk se dokáže na dvě hodiny odpoutat od každodenních starostí a užívá si to. Komedie, a to zejména české, přinášejí situace, které jsou blízké nám všem, a také bývají plné „hlášek“, které mezi sebou celý národ sdílí. Takže sledování komedií a následné sdílení zážitků může posílit i mezilidské vztahy.

Horrory, thrillery, dramata – tyto žánry vyvolávají silné emoční reakce, zejména strach a napětí, zvyšuje se hladina adrenalinu. Při dlouhodobém sledování horrorů můžete zažívat pocity neklidu, mohou se objevit noční můry i paranoia. Jestliže sledujete často negativně laděné filmy, mohlo by to vést i k vaší zvýšené úzkosti. Ta přichází plíživě, aniž byste si to uvědomovali, a najednou je tady. Nadměrné sledování snímků s uvedenými žánry vás může izolovat od reálného světa a mohli byste mít i problémy s mezilidskými vztahy.

Jak jste na tom vy?

Film naše životy v mnohém obohacuje; přináší jak zábavu a relaxaci, tak i poučení, anebo nás může povzbudit k dosažení svých cílů v reálném životě. Jen je nutné – což ostatně platí i pro ostatní aspekty života – užívat ho s mírou. Vaše odpovědi na následující kvíz vám odhalí, zda jste chronický divák, který může mít díky častému sledování filmů nějaký psychický problém. Přinejmenším ten, že vám začne film splývat s realitou, a mohli byste ztratit schopnost ve skutečném životě přiměřeně jednat. Dobře je na tom ten divák, který získá 100 %, což znamená, že odpoví pětkrát NE. Budou-li vaše odpovědi převážně ANO, měli byste se zamyslet…