Česko se stane obrovskou červenou skvrnou na mapě Evropy! Od zítřka se připravte na anomálie

V závěru června se počasí u nás začne opravdu překlápět do léta – začne být příjemně teplo, obloha bude většinou jasná a denní teploty se vyšplhají nad třicítku. Meteorologické modely ukazují, že napříč Evropou porostou teploty – a právě Česko patří mezi země, kde se v závěru června očekává nárůst teplot a příjemné letní počasí. Výhledy naznačují několik dnů bez srážek, jasnou oblohu a teploty, které budou vybízet k pobytu venku u vody. 

Na mapách, které znázorňují očekávané výkyvy počasí, se naše republika zbarví do sytě červené. Nejde o žádné varování, ale spíš o vizuální potvrzení toho, že před námi stojí první opravdové letní dny. Slunce, jasno a teploty nad třicítkou – takové léto, jaké si mnozí přejí už od dubna.  Právě od 25. června se u nás začnou objevovat typické letní dny s teplotami přes 30 °C, přičemž podle některých modelů může být na jihu Moravy i tepleji. Nejde o nic neobvyklého pro letní období – spíše o první náznak stabilnějšího letního počasí, které má v v dalších dnech pozvolna rozvíjet. 

Co přesně nás tedy čeká? 

Podle ČHMÚ i evropských modelů by se mělo mezi 24. až 26. červnem na většině území Česka ochladit jen minimálně, naopak se očekávají maximální teploty mezi 27 až 32 °C. V některých oblastech mohou být přechodně ještě vyšší. Objeví se takzvané tropické dny, tedy takové, kdy denní teplota překročí hranici 30 °C – nejčastěji právě ve středních a jižních oblastech republiky. Předpovědi zatím naznačují stabilnější počasí bez srážek, ideální například pro výlety, volný čas venku nebo i výlet či dovolenou u vody. 

Jak se přizpůsobit a cítit se dobře 

V horkých dnech je důležité myslet na pravidelný příjem tekutin – ideálně čisté vody, minerálek nebo lehce ochucených čajů. Tělo ztrácí více tekutin než obvykle, a proto je vhodné pít pravidelně během celého dne, nejen ve chvíli, kdy pocítíme žízeň. Pomoci může i důkladné větrání, a to nejlépe brzy ráno a večer, kdy je venkovní vzduch nejčerstvější. Během dne je naopak dobré udržet domácnost příjemně stinnou – zatemněná okna, zatažené rolety nebo závěsy a minimum používání elektrických spotřebičů, které zbytečně přihřívají vzduch. 

Pohyb a fyzické aktivity je vhodné plánovat do chladnějších částí dne, ideálně časně ráno nebo večer, kdy teploty pozvolna klesají a slunce už nepálí tak silně. Pokud je to možné, dopřejte si během dne i krátké pauzy, zpomalení tempa a ideálně i chvíle klidu ve stínu či v lehce ochlazeném prostředí. I obyčejný kbelík s vodou, do které si ponoříte nohy, studený obklad nebo sprcha udělají s celkovým komfortem zázraky. Letní počasí může přinést spoustu příjemných zážitků, pokud se na něj připravíme s rozvahou. Výlet, knížka ve stínu, lehký oběd na terase nebo večerní posezení s přáteli – i takto může vypadat pohodové léto, které si užijeme naplno a bez zbytečného nepohodlí. 

Nezapomeňte na své čtyřnohé miláčky 

I psi a jiná zvířata snášejí horké dny hůř než lidé – nemohou se potit a přehřívají se mnohem rychleji. V letních měsících je proto důležité zajistit jim dostatek čerstvé vody a stínu. Procházky plánujte spíše na ráno nebo večer, kdy je zem méně rozpálená a nehrozí popálení tlapek. Nikdy nenechávejte psa zavřeného v autě, a to ani na pár minut – teplota uvnitř může během chvíle stoupnout na nebezpečnou úroveň. Při delších výletech mějte po ruce misku a vodu i pro psa. A pokud si nejste jisti, zda je mu příjemně, sledujte příznaky přehřátí: těžké dýchání, neklid, nadměrné slinění nebo malátnost. 

Naslouchejte svému tempu a budete v bezpečí

Léto nemusí být jen o teploměru šplhajícím přes třicítku. Je to období, kdy si můžeme dovolit zpomalit, načerpat energii a věnovat se tomu, co nás baví. Ať už si ho užijeme v přírodě, s knihou na balkoně nebo u vody, stačí naslouchat vlastnímu tempu a využít teplé dny jako příležitost k pohodě, odpočinku a drobným radostem. 

Zdroje: chmi.cz, tn.nova.cz, denik.cz