Obýváková past číslo jedna. Pokud ji máte doma, vysává vám energii rychleji než Rumcajs všechny žaludy v lese

Možná to znáte, přijdete do svého obýváku a místo pocitu klidu se dostaví roztěkanost a únava. Vzduch je těžký, hlava jakoby zamlžená a vy nedokážete vypnout. Cítíte, že prostě něco nesedí, i když nedokážete přesně definovat, co to je. Podle feng-šuej totiž špatně uspořádaný obývací pokoj vytváří energetický tlak, který vás obírá o pohodu a sílu. Dokonce vysává energii rychleji než Rumcajs žaludy v lese.

Obývací pokoj je od pradávna srdcem domova, protože právě zde se setkáváte s rodinou, odpočíváte a vítáte své milované přátele. Jenže v této místnosti číhá skrytý nepřítel. Past, která vám nenápadně ubírá vaší energii. Možná ji ani nevnímáte, ale její vliv je silnější, než si dokážete představit. 

Obývák, který prozradí, jakou máte duši 

Podle zásad feng-šuej i moderní psychologie obývací pokoj odráží váš vnitřní stav. Pokud je vzdušný a uklizený, působí klidně a harmonicky. Pokud je přeplněný, přenáší se chaos i na vás. Největší pastí bývá obyčejný konferenční stolek, který se z praktického místa mění v hromadu ovladačů, hrnků, papírů a časopisů. Čím déle tento stav trvá, tím více se promítá do vaší psychiky a každodenní nálady. V životě to pro vás může znamenat i ztrátu soustředění v práci, častější podrážděnost v rodinných vztazích nebo pocit, že se nemůžete nikde a nikdy pořádně uvolnit. Naopak, když obývák působí vyváženě, získáváte pocit jistoty, více energie a prostor, kde si můžete opravdu odpočinout. 

Stres, který nevidíte, ale cítíte 

Nepořádek působí na mozek jako nedokončený úkol. Neustále vám připomíná, že něco není hotové. Ať už sledujete film nebo odpočíváte, koutkem oka stále registrujete hromádky věcí. Výsledek? Větší únava a pocit, že se nedokážete opravdu zrelaxovat. Psychologové dodávají, že právě tato neustálá vizuální stimulace vede k pocitu zahlcení a může snižovat kvalitu spánku i odpočinku. 

Léčivé tajemství prázdného místa 

Řešením nemusí být generální úklid jednou za měsíc. Mnohem účinnější je vytvořit si malý uklízecí rituál. Odborníci doporučují tzv. „pravidlo prázdného stolu“. Každý večer ponechejte konferenční stolek čistý, maximálně s jednou dekorací, například svíčkou či vázou s decentní květinou. Tento drobný krok pomůže vašemu mozku uzavřít den s pocitem dokončení a připravit se na klidný spánek. Vyzkoušejte třeba i zapálení večerní svíčky s nějakou jemnou vůní, která podpoří pocit pohody. 

Světlo, které léčí náladu i vaší životní energii 

Vaše energie roste, pokud obývák zaplavíte přirozeným světlem nejen že uvolníte místo od nepořádku. Dostatek slunce přes den i dobře rozmístěné lampy pro večery, fungují jako nenápadný lék na špatnou náladu. Podle feng-šuej je důležité vyhnout se temným koutům a použít světlo tak, aby podporovalo tok energie v místnosti. Vhodné jsou i teplejší žárovky, které navodí atmosféru bezpečí a klidu. 

Krabice jako kouzelný trik 

Aby se chaos nehromadil, zkuste jednoduchý trik. Vezměte jednou týdně krabici a projděte celý obývák. Sesbírejte vše, co tam nemá co dělat, od hrnků až po hračky. Vše odneste na místo, kam to patří. Tento jednoduchý rituál působí jako malý restart domácnosti. Pokud nechcete některé hned věci vyhazovat, nebo si prostě ještě nejste jisti, udělejte si tzv. „odkládací krabici“, do které uložíte věci na měsíc. Pokud je během té doby nepotřebujete, bez výčitek je darujte nebo vyhoďte. 

Proměňte chaos v oázu klidu a pozitivní energie

Úklid, jednoduchost i správné světlo nejsou pouze praktické kroky, jsou to investice do vaší psychické pohody. Přidejte k tomu i osobní rituály, třeba pravidelně větrejte, pusťte si relaxační hudbu a dovolte si trávit v obýváku čas jen pro sebe.

Skvělým tipem je i krátká meditace: posaďte se pohodlně, zavřete oči a tři minuty věnujte jen svému dechu. Nadechujte se nosem na čtyři doby, na dvě doby zadržte dech a poté pomalu vydechněte ústy. Tento jednoduchý cyklus zopakujte alespoň pětkrát. Uvolní mysl, uklidní srdce a přinese pocit, že váš obývák je skutečnou oázou klidu. Když se naučíte tyto tipy zapojit do každodenního života, zjistíte, že se obývák stane místem, kde skutečně regenerujete a dobíjíte energii.