Bolest kloubů, která zmizí přes noc? Češi objevili starý recept, který znala každá pohádková babička

Ráno vstanete z postele a koleno vám připomene, že už dávno nejste dvacetiletí. Je to takový ten tupý, otravný tlak, který vás doprovází od prvního kroku až k ranní kávě. Tisíce Čechů tohle zažívají denně a většinou to řeší maximálně tím, že otevřou šuplík s léky.

Chrupavka v koleni nebo v kyčli se pomalu opotřebovává celý život a po padesátce se to začne projevovat, ať chcete, nebo ne. Celosvětově se počet lidí s diagnózou artrózy za poslední tři dekády víc než zdvojnásobil a dnes s ní žije odhadem přes půl miliardy obyvatel planety. U nás bolavá kolena a ztuhlé kyčle řeší prakticky každý člověk nad padesát let. 

Klasická cesta vede přes protizánětlivé léky typu ibuprofen. Krátkodobě zaberou, o tom žádná. Jenže když je bere člověk měsíce nebo roky, žaludek z toho zrovna nadšený nebude. Ledviny se ozvou jako druhé a játra jako třetí. U těžších případů lékaři nasazují kortikoidy, což je trochu jako hasit požár benzínem, protože sice srazí bolest kolen, ale tělo za to zaplatí jinde.

Babičky věděly své

Česká kinematografie je plná postav, které se opíraly o přírodu, díky níž zvládly vyléčit kdeco. Stačí si pustit Moskalykovu Babičku z roku 1971, kde Jarmila Kurandová v hlavní roli ztělesňuje přesně tu venkovskou ženu, která ví, jaká bylina zrovna roste u potoka a k čemu se hodí. 

A když už jsme u pohádek, i samotný Krakonoš z večerníčku Krkonošské pohádky je vlastně takový tajemný bylinkář. Vládce hor, který zná každý kvítek ve svém revíru, pečuje o přírodu a trestá ty, kteří ji ničí. 

Nejdříve se podívejte do lednice

Starý recept, o který se s vámi chci podělit, má dvě podoby a obě jsou tak primitivní, až je to skoro k nevíře. První z nich je zelný obklad, tedy přiložení obyčejného listu hlávkového zelí přímo na bolavý kloub, a druhou je kostivalová mast připravená z kořene rostliny, které naši předkové říkali černý kořen nebo kostihoj. 

V zelných listech se skrývají hořčičné oleje, flavonoidy a celá řada dalších látek, které brzdí šíření zánětu a prokrvují tkáně kolem kloubu. Klinická studie, na kterou odkazuje mimo jiné server NutritionFacts.org, sledovala pacienty s artrózou kolen po dobu čtyř týdnů. Ti, kteří si pravidelně přikládali zelné listy, zaznamenali prokazatelně lepší výsledky než skupina léčená pouze standardním způsobem. 

Vyberte z hlávky pěkný velký list, odřízněte silné žebro uprostřed a pak ho zpracujte. Někdo ho mačká mezi dlaněmi, jiný po něm přejíždí válečkem na těsto. Jde o to, aby se narušila struktura a list začal pouštět šťávu, protože právě v ní jsou ty účinné látky. 

Potom ho přiložíte přímo na kůži, třeba na koleno nebo rameno, a zafixujete bavlněným obinadlem tak, aby držel, ale zároveň netlačil. Nejlepší je udělat to večer před spaním, protože v klidu a teple postele účinné látky pracují nejlépe. Ráno list sundáte a kůži opláchnete.

Jedna známá mi kdysi prozradila svůj fígl. Zelné listy si před přiložením krátce prohřeje na suché pánvi, aby byly teplé a ještě poddajnější. Podle ní je efekt výrazně silnější než u studeného listu. 

Černý kořen, na který nedáme dopustit

Kostival lékařský se v českém lidovém léčitelství používá od středověku. V herbářích figuruje jako léčivá bylina už od 12. století a v dobách, kdy se rytíři bili na turnajích, sloužil nastrouhaný kořen kostivalu jako obklad, který zpevnil poraněné místo a zároveň urychlil hojení. V kořeni je především allantoin, což je organická sloučenina podporující regeneraci buněk a tkání. 

Mast nebo gel s kostivalovým extraktem proniká pod kůži a působí přímo tam, kde to bolí, na svaly, šlachy i kloubní pouzdra. Odborná studie publikovaná v časopise Phytomedicine zaznamenala u pacientů s bolestí zad výraznou úlevu, a to už během prvního týdne pravidelného používání. 

Pochopitelně nechci tvrdit, že zelný list vyléčí pokročilou artrózu nebo nahradí kloubní náhradu. To by byl nesmysl. Ale jako doplněk běžné léčby, jako první pomoc po sportovním výkonu nebo při sezónním zhoršení bolestí tyhle přírodní prostředky zabodují.

Používáte doma zelné obklady nebo kostivalovou mast?

Zdroje: ireceptar.cz, prostezdravi.cz, hradec.rozhlas.cz