Slavný český zpěvák zhubl 30 kg. Prozradil recept, který mu otočil život o 180 stupňů

Hubnutí je pořádná dřina. To vám řekne každý, kdo se s nadváhou někdy v životě potýkal. Není samozřejmě nutné, aby každý byl štíhlý a vyrýsovaný jako Brad Pitt v Klubu rváčů. Faktem však zůstává, že vyšší váha s sebou nese celou řadu možných zdravotních rizik. S postupujícím věkem a chabnoucím zdravým tak není neobvyklé zatoužit nějaké to kilo shodit. Tento boj se týká dokonce i celebrit. Například českému zpěvákovi Ondřeji Ládkovi se po letech snažení konečně podařilo zhubnout 30 kilo.

Byla to však velmi náročná cesta. Xindl X, jak si písničkář říká při vystupování, byl vždy znám svými chytrými texty a chytlavými melodiemi. Byl pověstný i svou taťkovskou postavou, která jeho folkovým flákům dodávala tu správnou atmosféru. Svou fyzickou kondici prý dlouho neřešil. Jednoho dne si však všiml, že má vlastně docela dost problémů, které dlouhodobě ignoruje. Rozhodl se proto vyhledat pomoc obezitologa Evžena Machytky a s nadbytečným tukem jednou pro vždy zatočit.

Bizarní diety

Cesta to však nebyla jednoduchá. Předtím, než se rozhodl obrátit na odborníka, zkoušel nejrůznější podivné diety. Jednou z nich byla například rýžová. Jak již název napovídá, zpěvák nejedl doslova nic jiného než rýži. Patří sice mezi přílohy, po kterých se spíš přibírá, podle Ládka jí však nejde sníst mnoho, takže to možná částečně funguje. Uznává však, že z nutričního hlediska tento přístup nejspíš mnoho smyslu nedává. Není to však zdaleka to nejbizarnější, co zkoušel.

Kromě klasických diet zkoušel i spoustu kůr, které spočívají v „pročištění“ těla pitím čajů, ovocných drinků anebo jiných podobných lektvarů. Takovou kúru vyzkoušel například i během účasti v soutěži Stardance, kdy byl dle vlastních slov jediný, kdo nehubnul, ale přibíral. „Tak jsem začal držet dietu, při které se nejí, jenom pije slazený čaj s kajenským pepřem a následně u toho kolaboval,“ popsal muzikant. Během kovidu se mu však konečně podařilo zhubnout asi 25 kilogramů.

Jojo efekt a pomoc profesionála

Se změnou byl velice spokojený, pak se však objevil obávaný jojo efekt a po chvilce neaktivity se mu ze zhubnutého čtvrt metráku 20 kilo rychle vrátilo. To byla osudná poslední kapka, která ho přiměla vydat se do ordinace obezitologa. S Evženem Machytkou si ihned padli do noty. Hudebník prozradil, že po dokončení celého hubnoucího procesu se z nich dokonce stali přátelé. Za opětovné nabrání ztracené váhy prý mohl sám. Lidově řečeno si je „vyžral“ zase zpátky.

Machytka muzikantovi ukázal lékařský přístup, podle kterého je obezita nemoc jako každá jiná. Hubnutí proto není nějaký závod za uznáním okolí, ale individuální proces léčby. Odborníka si Ládek vyhlédl v úspěšném pořadu televize Nova Extrémní proměny. A volbu si nemůže vynachválit. Podařilo se mu shodit nabraných 20 kilo a navíc k tomu ještě dalších 10. Celkem tedy zhubnul 30 kilogramů a dostal se o pět níže, než byl jeho původní hubnoucí úspěch.

Za léky se nestydí

Z velké části toho docílil samozřejmě stravou a cvičením, svou roli však sehráli i moderní přípravky na hubnutí. „Slabou dávku medikace užívám pořád,“ přiznal Xindl X. Za to, že si píchá injekce na hubnutí, se prý ani trochu nestydí. Ve společnosti by se podle něj o tématu mělo víc mluvit. Vzhledem k tomu, že obezita je dnes opravdu považována za nemoc, lidé by se neměli cítit špatně, že ji řeší i léky.

Kromě toho prozradil ještě jeden trik na hubnutí. A tím je co nejčastější a co nejdelší chůze. A co je lepší motivátor k procházkám, než pes? „To pak člověk ujde sedm kilometrů i když nechce. A když chce, tak i patnáct,“ popsal. Jaké jsou vaše zkušenosti s hubnutím?

Zdroje: TV Nova, iDnes, Stream.cz